Nieuwe leden

Gedurende de voorbije trasfertperiode (1-31/12) hebben 5 atleten de overstap gemaakt naar onze club. Voorlopig telt de LTC-familie nu 15 telgen. We mogen verwelkomen : Rudy Mul en Tom De Wilde (ex-WTT) en Sam Gydé, Stef Vanderveken en Jan De Maesschalck (ex-3KTL).

Rudy Mul (°9/12/1971 - woonplaats Lokeren) startte met de triatlonsport in 1992. Hij behaalde reeds verschillende top-10 plaatsen in regionale wedstrijden en kan terugkijken op een rijk gevulde triatloncarrière met deelnames aan zowel korte als lange afstandswedstrijden.2009 was voor Rudy een jaar om vlug te vergeten met langdurige blessurelast, maar in 2010 gaat hij er weer volop tegenaan en beoogt opnieuw een aantal top 10-15 plaatsen in triatlons als Geel, St-Laureins, Hamme, Neerpelt, Berlare, Knokke en Mechelen.

Tom De Wilde (°26/4/73 - woonplaats Zele) was eerder aan de slag als wielercoach (nieuwelingen Wielerbond Vlaanderen afdeling Oost-Vlaanderen) en maakte zijn triatlondebuut in 2006. Vorig jaar proefde hij reeds van het langere werk in wedstrijden als Brasschaat en Neerpelt maar het komende seizoen gaat hij van start in de nieuwe IM wedstrijd te Regensburg (Duitsland). Tom wil vooral genieten van de sport en gezond aankomen, en naar eigen zeggen de "toerist" uithangen.

Sam Gydé (°18/3/1975 - woonplaats Destelbergen) beoefent de triatlonsport sinds 2003. In enkele jaren tijd groeide deze klasbak uit tot een gerenomeerd triatleet met enkele uitslagen die tot zich spreken. Zo werd hij in

2008 op het EK Long Distance te Gerardmer in erbarmelijke weersomstandigheden 3de in zij age group. In 2009 eindigde hij 36ste overall in IM Frankfurt. Zijn ticket voor Hawai werd meer dan verzilverd met een 98ste plaats. Het komende jaar wil hij nog beter doen en beoogt een tot 20 plaats op IronMan Canada.Ook Ironman Florida staat op zijn programma, waar hij zich nogmaals voor Hawai (edetie 2011) wil kwalificeren.

http://www.samgyde.com

Stefaan Vanderveken (woonplaats Lochristi) is een oude rot in het vak want beoefent de triatlonsport sinds1987 (weliswaar met enkele korte onderbrekingen).In de Sporthumaniora kwam hij in contact met tal van sporten en deed ook aan competitiezwemmen. Ook is hij een verwoed skiër. Stef werd in 1997 13de op het BK 1/1 triatlon te Middelkerke, het jaar nadien zette hij een ijzersterke prestatie neer op de legendarische Embrunman (een volledige triatlon in de Alpen met o.a. de beklimming van de col d'Izoard). In de veteranenklasse 40+ behaalde hij reeds verschillende ereplaatsen. Zijn doelen voor 2010 zijn opnieuw goede resultaten behalen in voornamelijk niet-stayerwedstrijden en hij zal samen met zijn fietsclub van west naar oost door de Pyréneën trekken.

 

Jan De Maesschalck (°30/1/1967 - woonplaats Lokeren) kwam via de zwemsport en het waterpolo in 2004 terecht in het triatlongebeuren.De voorbije 2 jaar wist hij in de Watermolen triatlon te Hamme beslag te leggen op de overwinning bij de H40 maar ook in Brugge en bij de Zwintriatlon stond hij op het podium.Op het BK kwart behaalde hij de 4de plaats.Dat hij niet alleen een goed zwemmer is maar tevens een ijzersterke fietsprestatie kan neerzetten bewees hij dit jaar te Brugge waar hij ondanks de concurentie van verschillende prof-triatleten de 9de fietstijd neerzette! Het komende seizoen zal hij zich voor het eerst aan de halve afstand wagen en een marathon lopen (Eindhoven). Dit als opstapje naar de hele triatlon in 2011, ook de Alcatraz triatlon in de Verenigde Staten prijkt op zijn verlanglijstje.

Zwemtraining

Vanaf woensdag 6 januari 2010 wordt er in het Stedelijk Zwembad "Durmebad" te Lokeren een baan gereserveerd voor de LTC leden ! Jullie zijn allen welkom van 21.00 u tot 22.00. (met dank aan Jan Van Osselaer)
Vanaf midden mei gaan de zwemtrainingen door in open water (Del Mare).

IM Frankfurt 2010

Volgend jaar neemt Marc Stremus samen met Jo Van Extergem deel aan IM Frankfurt. Hun voorbereiding en wedervaren kan gevolgd worden op hun blog.
Bovendien steunen zij het Kinderkankerfonds en aan deze geldinzameling is een prijsvraag verbonden.
Aan beiden veel succes toegewenst !
Op maandagavond 16/11 is op TV OOST/Stadstelevisie een reportage over hun project te zien.

http://ironmenmarcenjo.wordpress.com/

http://www.kinderkankerfonds.be/

http://www.tvoost.be/nl/home/

Off Road Duatlon Weert (Ned)

Guy Gielis en Jan Van Osselaer trokken op 25/10 richting noorden, om in het bosrijke en heuvelachtige Weert deel te nemen aan de "Ijzeren Man Off Road Duatlon". Guy eindigde net naast het podium bij de 50+. Jan -always a gentleman- liet beleefd de eerste dame 50+ voorgaan, of was het om zo haar benenstel beter te kunnen bewonderen? Uitslag scratch : Guy 56ste /Jan 61ste.

Marathon nieuws

Sommige van onze leden kunnen echt niet stilzitten : wanneer de meesten uitblazen van het nog maar pas afgelopen triatlonseizoen, blijken onze voorzitter Jan "Band" en onze secretaresse An nog voldoende energie te hebben om nog een marathonneke te lopen.
Jan liep op 11/10 de marathon van Eindhoven (zou eigenlijk de halve marathon lopen, maar de start daarvan was ruime tijd nà die van de 42km, en dan moesten zijn reisgezellen van AVLO te lang wachten redeneerde hij) in een mooie 3:51:05. An schonk zichzelf een pittig verjaarsdagcadeau en liep op 25/10 de marathon van Frankfurt (4:11').

IM HAWAI

Jo Roobrouck nam op 10 oktober ll voor de derde keer op rij deel aan de moeder aller triatlons : IM Hawai. Hij stuurde ons volgend verslag :
"Op 23 september vertrokken richting Kona teneinde goed aangepast te zijn aan de toch wel heel extreme omstandigheden daar, zijne de grote hitte, wind, de hoge vochtigheid en voornamelijk de 12 uur tijdsverschil. Alles verliep prima, de trainingen waren optimaal goed, de voorbereiding was perfect verlopen. Ik verscheen dan ook in topform aan de start. De vorige jaren had ik mij aan de start volledig links gehouden, en dat was niet slecht, maar dit jaar wou ik beter doen en dus startte ik uiterst rechts. Verkeerde keuze natuurlijk want iedereen startte uiterst rechts tegen de boeien. Als matige zwemmer zat ik dan ook volledig ingesloten en kon niet weg tot aan het keerpunt na 2 km. Vanaf dan was de meute goed uiteengerafeld en kon ik echt goed doorzwemmen. Daardoor ben ik toch wel een 8-tal minuten verloren, maar niet getreurd, de wedstrijd was nog lang. De wissel verliep perfect en binnen de 4' was ik al aan het fietsen. Het fietsen verliep fantastisch, alles liep zoas gepland, en ik zette dan ook een heel goede fietstijd neer. Aan iedere bevoorrading goed afkoelen met water over mij te gieten, want ik wilde niet meer overhit geraken zoals vorig jaar, ik had mijn lesje wel geleerd. Wat ik echter over het hoofd gezien had, was dat al dat water ook ik mijn schoenen liep, en ik reeds goed doorweekte voeten had. Maar niet getreurd, terug een vlekkeloze wissel en redelijk fris begon ik aan de marathon. Maar ook in het lopen was het afkoelen geblazen met ijs op het hoofd en veel water over het lijf. Met natuurlijk het gekende gevolg : BLAREN ! Op beide voeten vol blaren lopen was niet niks, we waren amper 6km ver. Ik besloot dan maar het tempo te vertragen teneinde het vel er niet af te lopen en zo te kunnen finishen, waar ik dan ook goed in geslaagd ben. Dit heeft me natuurlijk een 15-tal minuten gekost, ik was dan ook heel tevreden met mijn 15de plaats bij de H55+ ! Een top tien plaats zat er niet meer in zoals ik gehoopt had, maar ik houd toch een heel goed gevoel over aan de wedstrijd.Tevreden gaan we nu een rustperiode inlassen en nog efkes genieten!"
Jo's race in cijfers : zwemmen (3.8km) : 1:24:12 (wissel : 3:49)
fietsen (180km) : 5:41:31 (wissel : 4:48)
lopen (42,195 km) : 4:11:44
totaaltijd : 11:26:04 953ste scratch/15de H55+

IM 70.3

Net als vorig jaar trok Jo als "voorbereiding" op Hawai naar de halve triatlon van Monaco, die deel uitmaakt van het IM 70.3 circuit.
Jo zwom 39'17", fietste op het wondermooie maar loodzware parcours 3h04' en liep op het F1 circuit van Monaco 1h39'. Inclusief wisseltijden een totaaltijd van 5h33' en een mooie 5de plaats en op amper 46" van het podium! ( 332ste plaats scratch) Jo heeft iets in petto voor Hawai en trainer Peter V. Hauwermeiren bezorgde de trainingsschema's om hem zijn droom te laten realiseren. We duimen alvast!
Monaco is een zware triatlon, maar dat steeds meer atleten uitmuntend voorbereid aan de start verschijnen blijkt wel uit het grote aantal finishers : 95.5% van de 1182 deelnemers haalde de eindmeet!
Het was ons even ontglipt, maar onze Guy nam op 2 augustus deel aan de 70.3 IM Atwerp. De weersomstandigheden waren die dag niet veel soeps, maar dat verhinderde Guy niet om de wedstrijd in "zijn" Antwerpen vlotjes af te werken en een 725ste plaats te behalen in 5h47'.

Zwintriatlon - 2 september 2009

De "Zwintriatlon" te Knokke was aan de 11de editie toe en is in de loop der jaren uitgegroeid tot een echte klassieker. Het aantal gegadigden overtreft ruim het quotum van de toegelaten 1000 deelnemers, zodat volgens de organisatoren zich inschrijven voor dit evenement moeilijker is dan deelnemen. De in ons landje onovertroffen prijzenpot lokt de absolute toppers aan, daarnaast komt de recreant ruim aan zijn trekken en zijn er zelfs "ludieke" deelnemers.
Door de masssale belangstelling op de inschrijvinsdag waren er blijkbaar wat internetproblemen en lukte inschrijven niet voor een aantal LTC-leden, zoals An, Jan B. en Jan D. Ons kersvers lid Marc Stremus was echter wel bij de gelukkigen. Marc is een echte multi-sporter, die naast squash,diepzeeduiken, surfen, mountainbiken, fietsen, lopen... nu ook de triatlonmicrobe heeft te pakken. Volgend jaar staat zowaar IM Frankfurt op zijn programma! Een degelijke voorbereiding is uiteraard vereist en daarvoor doet Marc beroep op het 3coach-team.
De wedstrijd werd gehouden onder droge maar wel tamelijk winderige omstandigheden wat niet alleen het fietsen maar ook het zwemmen in de Damse Vaart te Sluis bemoeilijkte. Toch behaalde Marc nog ruim 34km/u en gedragen door een massaal opgekomen publiek en niet in het minst door zijn persoonlijke supporters liep hij nog de resterende 10 km in 47'45. Met zijn eindtijd van 2u32' en een 258ste plaats was Marc best tevreden. Proficiat en op naar Frankfurt!

Drukke tijden

Augustus is een héél drukke periode voor de triatleten. Elk weekend heb je de keuze uit enkele wedstrijden, just-for-fun triatlons enz...
Her en der namen LTC-leden deel. Zo kwam Peter nog eens in actie te Lommel, na Kruiningen en de 70.3 Iron Man UK in het prachtige Wimbleball, zijn derde race van het seizoen.
An en Jan Band streden mee op het BK te Izegem, An werd mooi vierde dame 40+. In deze drafting wedstrijd is het voor de dames niet toegestaan te stayeren bij de heren. Voorbijgereden worden door hele peletons stoere bonken, weten dat als je je wagonnetje kan aanpikken "makkelijk" kan volgen en dit niet mogen... Mentaal is dit bijzonder hard. An kon dan ook het gezelschap van een tweetal andere dames erg aprecieren. Voor Jan was de wedstrijd al bijna gedaan voor hij begonnen was! Hij had een klapband toen hij zijn fiets in de wisselzone plaatste. Een onvindbaar adaptertje voor het ventiel deed even het ergste vrezen maar gelukking kon Jan nog een wiel bemachtigen van een andere bereidwillige deelnemer. Chapeau! De warmte en een pittige wind maakten de wedstrijd nog eens extra lastig.
's Anderendaags waren de twee Walters van de partij op het recreatiedomein "De Ster" te St-Niklaas waar naar jaarlijkse gewoonte de "Steratlon" word georganiseerd. Walter Mortelmans hield het bij de "large" uitvoering van deze triatlon, Walter Meskens koos voor de "extra-large" maat. De olympische gedachte is bij de Steratlon de maatstaf en beiden konden terugblikken op een mooie prestatie.
Uw diennaar en schrijver dezes moet dit alles echter met lede ogen aanzien. Een rugblessure komt het seizoen 2009 wel erg verstoren en na Eupen moest ook de 1/2 triatlon te Neerpelt worden afgezegd. Gelukkig was de organisator bereid om een vervanger te laten deelnemen en zo nam Jan Van Osselaer mijn plaats in. Alweer zwemmen zonder wetsuit in een kristalhelder water, fietsen op prachtige en door veel groen omgeven wegen, gevolgd door nog een half marathonneke af te leggen in twee afzonderlijke lussen konden Jan wel bekoren en hij had zeker geen spijt van deze last-minute trip! Hopelijk krijgt deze nieuwkomer op de kalender nog een vervolg. Naast de 1/2 triatlon streden ook nog een honderdtal atleten om de eer over de volledige afstand. Het was al ettelijke jaren geleden dat dit nog eens kon op eigen bodem.

1/4 triatlon Berlare - 1 augustus 2009

Op de eerste zaterdag van augustus wordt sedert mensenheugnis de kwart-triatlon te Berlare-Donkmeer betwist. Hier maakten velen onder de regionale triatleten hun debuut of komen sommigen éénmalig -na het aangaan van een weddenschap- proeven van de triatlonsport.
Dit jaar werd de wedstrijd gewonnen door Wouter Monchy die na enkele vergeefse pogingen eindelijk zijn slag thuishaalde in zijn eigen Berlare. Wouter is nog een product van de jeugdafdeling van Trilok ( de voorganger van LTC) en het zal de toenmalige begeleiders en trainers van destijds -waaronder Peter Van Hauwermeiren- ongetwijfeld plezieren.
An, nog maar pas terug van een fietsvakantie Frankfurt-Wenen, bevestigde alweer haar goede vorm door de overwinning te behalen bij de D40. Maar het was "Jan Band" die een klein minuutje eerder als eerste LTC-er de finish haalde in 2:38:58. Walter Meskens deed er iets langer over :
2:51:52. Onze andere Walter krijgt op de uitslag de prijs van de "rode lantaarn" in ruim 3:30.

"Hageland Power Triathlon" - 19 juli 2009

De " Hageland Power Triathlon" is een van de mooiste wedstrijden op de Vlaamse kalender. De 1/3 afstand (2-60-15) is niet zo gebruikelijk maar nodigt ook die atleten uit die een halve nog wat zwaar vinden en toch eens willen proeven van iets meer dan een kwart-triatlon. Al is het heuvelachtig parcours in en rond Aarschot niet te onderschatten! Een strakke wind en tijdens het fietsgedeelte nog een fikse regenbui maakten deze edetie wel bijzonder zwaar en werd er vroeger wel eens een loopje werd genomen met de "niet-stayer regels", dit keer werd het deelnemersveld duchtig uit elkaar geranseld. Het geeft aan de overwinning van coming man Tim Brydenbach (zoon van de onlangs overleden atletieklegende Fons) nog meer glans, bovendien liet hij niemand minder dan Gerrit Schellens achter zich.
Enige LTC-man aan de start was Jan D. die op dit heuvelachtig en technisch fietsparcours wel zijn gading vind. Maar het was echter Jan's dagje niet. Een loom gevoel en maagproblemen maakten er voor hem eerder een calvarietocht van en meer op karakter dan op kunnen pakte hij toch nog de eerste plaats bij de H50. Tijdens de zwemproef, die te oordelen aan de tijden eerder 2500m dan de aangekondigde 2050m bedroeg, kon Jan een voorsprong uitbouwen van 7'23"op zijn naaste concurrent Romain Ossieur, aan de finish bleef daar nog 44" van over. In het totaalklassement eindigde hij 71ste op ruim 200 starters.

Open-water zwemtraining

Omdat zwemmen in open water toch nog nét iets anders is dan het eentonige baantjestrekken in 28°c warm en helder gechloreerd zwembadwater wordt er wekelijks 1 à 2 maal (woens- en vrijdagavond) in de "Zeilput Del Mare" een open-waterzwemtraining gehouden. Woensdag ll was bijna het ganse team aanwezig. Hèt moment dus om eens een groepsfoto te nemen, na te kaarten over Jo's belevenissen in Klagenfurt en enkele zakelijke regelingen te treffen (barbeque...). Dit alles tussen pot en pint, want een triatleet heeft ook wel eens nood aan wat ontspanning hé.
Ons team : vlnr : Jan Van Osselaer, Walter Meskens, Guy Gielis, Walter Mortelmans, Jo Robrouck/zittend : Filip Siau, Jan D'Hooge, An Derweduwen.
Niet op de foto : Peter Van Hauwermeiren, Marc Stremus

Triatlon Kortrijk /O.D. drafting - 12 juli 2009

Naar jaarlijkse gewoonte had het weekend van onze Vlaamse Feestdag de "Du- en Triatlonhappening" plaats aan het Sportcentrum De Lange Munte te Kortrijk. Op zaterdag had het BK duatlon plaats en op zondag waren zo'n 200 triatleten aan de beurt voor een competitieve (kwart) drafting race. Voorzitter Jan van Osselaer gaf het goede voorbeeld en was als enige LTC-er afgezakt naar Kortrijk. Op het heuvelachtig en winderig fietsparcours was goed doseren de boodschap en dat deed Jan voortreffelijk, zodat hij tijdens de 11 km lange loopproef die eveneens op geaccidenteerd terrein plaatsvond nog 11 plaatsjes kon opschuiven. Na 28'51" zwemmen, 1u25'55" fietsen en 57'35" lopen kwam hij als 121ste (8ste H50) in 2:52:21 over de streep.

Zwemloop Sluis - 11 juli 2009

Om de Vlaamse Feestdag te vieren trok Jan D. naar het gezellige Nederlandse stadje Sluis om er deel te nemen aan een zwemloop, die ingericht werd door Triatlonvereniging 't Zwin uit Knokke.
"Omdat de afstanden nogal aan de korte kant waren, nml 750m zwemmen en 7.5 km lopen, deed ik de verplaatsing Lokeren-Sluis per fiets (66km), tenslotte was deze wedstrijd opgevat als een intensieve training. Net voor het binnenrijden van Sluis werd ik getrakteerd op een hevige stortbui en dat bezorgde me wel wat stramme benen. Om 17u werden de dames op gang geschoten en 10' later was het onze beurt, in totaal 230 deelnemers. Na het zwemmen lag ik in 11de positie. Het loopparcours bestond uit 3 rondjes waarbij men telkens een steile trap moest oplopen, wel een mooi parcours. Na 31'35" lopen bereikte ik als 26ste de finish in 44'56". Een leuke wedstrijd!"

"Iron Man Austria" - Klagenfurt - 5 juli 2009

Jo Roobrouck die reeds 2 maal deelnam aan de "Iron Man World Championchips" te Hawaï, ofte 's werelds meest prestigiuese triatlon over de volledige afstand kon in Klagenfurt voor de 3de keer op rij een "slot" bemachtigen voor deze exotische bestemming.
Jo : "Omdat ik niet zo'n goed zwemmer ben raakte ik wat ingesloten midden in het grote pak en verliet het water na 1:12:47 in 7de positie van mijn age-group (55-59 jaar). Maar na een sterk fietsnummer van 183 km (5:07:38) in de brandende zon lag ik reeds op kop met 11' voorsprong op mijn dichtste achtervolger. Ik had echter veel last van de hitte en tijdens de marathon heb ik echt veel afgezien. Normaal doe ik daar minder dan 3h40' over maar nu had ik 3h50' nodig om de 42 km af te leggen. Ondanks dit, heb ik mijn voorsprong nog kunnen uitbouwen tot 25'. Ik was dan ook dolgelukkig toen ik de finishlijn na 10:19:50 overschreed. De halve triatlon van Eupen laat ik nu even aan mij voorbijgaan en werk rustig toe naar de 70.3 Iron Man van Monaco in september, om dan tenslotte het seizoen te beëindigen in Hawaï."
Succes Jo !

Halve Triatlon Brasschaat - 28 juni 2009

De "Halve van Brasschaat" is uitgegroeid tot een klassieker in Europa. Jammer genoeg zou deze wedstrijd van de kalender verdwijnen, of toch vervangen worden door een kortere afstand. Voor An, Guy en Jan v. O. redenen genoeg dus op op post te zijn op deze zonovergoten dag om nog voor één keer van de unieke sfeer te genieten van een triatlon waar ze nog maar weinig edeties van hebben gemist. An (5:14:26) en Jan (5:18:55) bleven ook nu niet ver uit elkaars buurt, Guy kwam even achterop met 5:51:28.

Kwart triatlon Brugge - 20 juni 2009

"Brughe die Scone" was op deze toch wat killige zaterdagavond gastvrouw voor deze tot mega-evenement uitgegroeide non-drafting kwart triatlon. Met meer dan 1000 individuele deelnemers en ruim 250 trio's is deze triatlon de grootste wedstrijd in ons landje. Zwemmen in de Brugse Reien, fietsen langs het kanaal en door de polders van het Brugs hinterland en lopen door de Brugse binnenstad met aankomst op de Grote Markt, zijn de ingrediënten. Er wordt gestart in afzonderlijke waves met 7' interval, maar jammer genoeg was de wave-indeling zodanig dat de verschillende leeftijdscategorieën niet in dezelfde startgroep zaten en je na de aankomst niet wist wat je ranking was in je categorie. Jan D. was de enige LTC-er op de afpraak en was bijzonder tevreden met zijn onverwachte 2de plaats bij de H50.

Watermolentriatlon Hamme - 14 juni 2009

Konden de trio's op zaterdag nog genieten van aangename temperaturen en een mild zonnetje, op zondag viel de regen met bakken uit de lucht, tijdens deze 25ste editie van de Hamse "Watermolentriatlon". Jo, in volle voorbereiding voor Ironman Klagenfurt, kwam ter afwisseling van de vele duurtrainingen de benen een korte snelheidsprikkel geven. An en Jan v. O. die de dag ervoor nog deelnamen aan de trio-wedstrijd waren alweer van de partij. Alweer stonden er 2 LTC-atleten op het podium : Jo werd 2de bij deH50 en An mocht opnieuw bloemen in ontvangst nemen als 3de dame 40+, waar voormalig Europees Kampioene Lieve Paulus aan de winst was.

Hamme Trio-triatlon - 13 juni 2009

Met een weekje vetraging vanwege verkiezingen ging het triatlonweekend te Hamme door met het gekende recept : op zaterdag de trio-triatlon en de zondag de individuele wedstrijd, beiden over de kwart-afstand. Maar liefts 4 trio's waren present onder LTC-vlag : Ali, Jan en Arne vormden de Interband1 ploeg, Tim, Jonathan en Thomas traden aan voor Interband2. LTC-ers An, Filip en Walter en Jordy,Walter en Guy vormden resp. de LTC-Interband3 en 4 teams.

17 mei 2009 - 1/2 triatlon LEUVEN

4 leden van onze club waren present op de 1/2 triatlon van Leuven. Meteen 2 podiumplaatsen, wie doet beter ? Jan D. behaalde de 2de plaats bij de H50 terwijl An 1ste werd bij de D40.
Jo, kreeg net als enkele andere atleten die kozen voor een vol achterwiel, een lekke band op de toch wel hobbelige Leuvense wegen en verloor daarbij heel wat tijd. Ook Jan v.O. liet zich niet afschrikken door de koude temperatuur van het water, winderig fietsparcours en een met kasseien bezaaid loopparcours door de Leuvense binnenstad.

Uitslag:
Jan D. : 4:34:15 90ste (1H50)
Jo : 4:54:43 174ste (7de H50)
Jan v.O. : 5:25:0 252ste (15d' H50)
An : 5:33:58 8ste Dame (1ste D40)