28 jun. 2012

LTC in Butgenbach




24 juni 2012 : Belgisch Kampioenschap ½ triathlon Butgenbach.
Jo Roobroock, Jef Poppe, Jan Van Osselaer  en ikzelf ( An Derweduwen) hadden in het weekend van 23/24 juni de moed om de verre verplaatsing ( 230 km)  te maken richting Bütgenbach om aldaar deel te nemen aan het Belgisch Kampioenschap ½ triatlon .
We maakten er een mini weekend van : door het bestaan van de gsm’s vonden we elkaar terug  de zaterdagnamiddag in Les Hautes Fagnes.
We snoven de triatlonsfeer rond het Bütgenbachmeer op , haalden ons nummers af, en gingen ’ s avonds samen iets eten . Ja ,  triatlon is soms iets meer dan sporten alleen.
De zondagmorgen startte de wedstrijd om 10.00u. Het was dus vroeg opstaan en ontbijten .
Met de nodige portie stress stonden de 4 LTC –ers ( plus nog 315 andere atleten ) gereed aan de zwemstart .
De zon scheen   toen nog op ons bolletje , maar na twee  uur hadden we graag een parasolletje:
Het verwachte slechte  weer deed zijn ere aan . Ik was aan fietskm 50 , de anderen een tiental  km’s verderop. Het begon zachtjes te regenen , maar dat veranderde vrij snel in hevige stortregens en windvlagen .
Je kan dus voorstellen dat in de afdaling van een Ardens Parcours door niemand risico’s genomen werd.  De remmen  werden dicht geknepen .
Na 90 km fietsen op een-toch- niet- te- onderschatten- parcours kwamen vele atleten onderkoeld in de wisselzone.... maar zoals triatleten zijn ( niet opgeven en doordoen)  startten we aan het lopen van de halve marathon.
Regen, regen, en nog eens regen .....niets houdt ons tegen om de 21 km af te werken .
En alle vier de Ltc-ers kwamen met een goed gevoel over de meet.
Ltc mag dan een klein clubken zijn , we rijfden alweer 2 zilveren medailles binnen op dit Belgisch Kampioenschap.
 Jo R in categorie 60+ en An D. in categorie  50+ . We waren er best tevreden mee.

Ook dank je wel aan de trouwe supporter Francine, die eveneens veel moed had om de koude te trotseren om ons aan te moedigen .
Sportieve groeten
An Derweduwen
De tijden :

Zwemmen
Fietsen
Lopen
Eindtijd
Jef
30min.5
2 u.37
1u.33
4u.44
Jo
35min.12
2u.37
1u.39
4u.57
Jan
38min.14
2u.58
1u.48
5u.31
An
37min.36
3u.20
1u.49
5u.53

21 jun. 2012

tristar 111 Deauville

Jo van Exterghem en ik vertrokken vrijdag 15/06 naar het mondaine Deauville in Normandie om er 111km te gaan afzien. Bij aankomst regende het pijpestelen maar het ging beter worden. Op zaterdag een fietsronde gaan verkennen en we kregen al na 3km een klimstuk van 17% voor ons wielen gesmeten,dat beloofde! Zondag 8.15u.eerst een beachstart om dan de koude noordzee in te duiken voor 1km zwemmen. Terug op het strand lopen naar de tent fietskledij aandoen en weg om 100km te fietsen waarin 1200 hoogtemeters zaten. Eens terug begonnen we aan de 10km lopen op de houten wandelboulevart langs het strand. Een mooie wedstrijd op een prachtige locatie, en s'avonds genieten van een lekkere fruit de mer.
Tijd Jo         zwem 23.57m    fiets 3u.58m.55s   loop 1u.05m.25s
Tijd Marc    zwem 19.01m    fiets 3u.10m.32s   loop 50.34m.

Watermolenduathlon!


Triathlon Hamme

De watermolentriatlon in Hamme, een kleine, gezellige wedstrijd. Ik keek er al enkele weken naar uit. Maar plots, op vrijdag voor de wedstrijd, las ik in de krant dat door overvloedige regen het water zo vervuild was dat zwemmen in de oude Durme niet meer toegestaan was. Dus werd de triatlon omgebouwd tot duatlon. Jammer want op zondag 10 juni om 11u straalde de zon en was het prachtig weer om te zwemmen. Maar we moesten onze loopschoenen aantrekken en ons klaarmaken om eerst 3.5 km te lopen ( of liever gezegd te sprinten, want zo gaat dat in duatlon). Daarna 35 km fietsen op het bochtige parcours in en rond Hamme, om dan af te sluiten met 11 km lopen. Kort maar krachtig liep ik de wedstrijd uit in 1u54. An Derweduwen oftewel mijn mama liep over de meet in 2u21. We hadden dan wel het zwemmen moeten missen maar met deze uitslag kan je niet anders al tevreden zijn.  Moe maar voldaan keerden we terug naar huis. Hopelijk schijnt de zon volgende jaar terug wat meer en kunnen we terug in het water!

Groetjes Jef 

Spijtig genoeg kan ik de foto's er niet bij krijgen op de blog,sorry

7 jun. 2012

B.K Duathlon Tielt

Bij een kappersbezoek deze morgend vertelde Jan Band over zijn B.K wedervaren. De start was enorm snel voor de 10km lopen en met een tijd van 50m04s was hij bij de laatste die binnenkwamen. De 40km fietsen ging over een bochtig parcours en met het slecht weer waren er meerdere valpartijen. Jan reed een heel goeie fietstijd van 1h11m46s.en begon dan aan de afsluitende 5km lopen. Jan was in strijd voor een podiumplaats en stond die niet meer af. 3de in zijn cat.met een looptijd op de 5km van 22.47m !!! Goe bezig Jan,proficiat.

3 jun. 2012

Update

Onze voorzitter Jan Band is op cruisesnelheid aan het komen op wedstrijden! Op Mallorca heeft hij de 70.3 I.M tot een goed einde gebracht,wel een dipje in het lopen gehad vertelde hij. Afstanden zwem 1.9km fiets 90km loop 21.1km , tijden Jan,40.57m - 3.07u - 2.10u. Eindtijd 6u.15m. Goed voor een 8ste plaats in zijn cat. Op de 1/4 Zwijndrecht was Jan met de tijd van 2u41m.goed voor een podium op de 2de plaats! Ondertussen zijn we volop aan het zwemmen op het zeilmeer in de h.geestmolenstraat in Lokeren waar we op maandag,woensdag en vrijdag telkens van 19.30 tot 20.30u rondjes mogen doen. Na de training wordt er nog gezellig bijgekletst in de kantine met het nodige gerstennat ;-)